【６／１１】ネイチャーセラピストと行く『山さんぽ』③

～自然の中で、自然な自分を思い出す～

を、コンセプトにした“山さんぽ”開催のご案内です。

ホメオパスで自然写真家の岩崎健寿が、奥多摩の山歩きをネイチャーセラピーの視点でガイドするイベントの第一弾です。

（５～６月の間に、第三弾まで企画しております。）

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③巨樹に会う　「ガニ沢の出合いの桂｣

※お散歩レベルです(林道から桂の樹までは傾斜があります)

■日程：2019年6月11日(火曜日)

■募集人数：4人（残1）

■参加費：3,000円（当日現地でのお支払いです）

※交通費は別途自己負担となります

■集合：JR奥多摩駅　改札前　10：00 までに集合(10：15発のバスに乗ります)

■解散：JR奥多摩駅　改札前　15:30頃解散

※状況により、解散時間が前後する場合があります。

※雨天中止

＜行程＞

JR奥多摩駅から「鍾乳洞行き」または「東日原行き」のバスに乗車

↓

「鍾乳洞」バス停下車

↓

山さんぽスタート！

※帰りも同じコースをたどってきます。

・大休憩時にはお湯を沸かしてお茶とお菓子をご用意します。

＜最低限必要な装備・服装＞

・ザック(バランスよく背負えて両手がフリーになるものならOK)

・食べ物(たくさん持っていくとその分重いです)

・飲み物（500ml以上）

・防寒着(薄手のダウンジャケット、フリースなど)

・雨具（途中で天気が崩れたときのため、または防風防寒着の代わりとして）

・携行食（チョコ、飴など）

☆☆☆留意事項（必ずご確認ください）☆☆☆

・駅を出発すると、トイレはありません。

・天候その他状況により、ルート変更や途中で引き返すことがあります。

・万が一のケガや事故に関しては、責任を負いかねます。

・野生動物の生息地です。動物たちから襲撃の可能性もあります。

ご自身の判断で、事前に保険への加入をお願いいたします。

コンビニや携帯電話会社等で、1日単位で加入できる保険があります。

＜お問い合わせ・お申し込み＞

コチラのページのお問合せフォームより

「①希望の日程」「②お名前」「③電話番号」をご記入の上、申込みください。

また、当日の参加者様には、万が一の場合に備えて、現地にてご本人以外の連絡先を伺わせていただきます。

尚、募集人数に達し次第、受付を締め切らせていただきます。

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《こんな方におすすめ！》

・最近やることに追われている

・嫌なことや考え事が頭から離れない

・自然とは遠ざかった生活が続いている

・明らかに運動不足気味

・気が休まらない日々、デスクワークばかりの仕事。

・イライラしたり、気分が落ち込んだり・・・。

ホメオパシー療法家として、クライアントさんのお話を聞いていると、

悩みや不安が多すぎて、

「何から始めたらいいのかわからなくなっている」

ということ。

もっと自然で自分らしく生きたい、と思っているけれど・・・。

そんな方たちへのおすすめは、「自然の中で過ごす」ことです。

自然の中では、風景の美しさに感動するだけでなく、

・非日常的な環境に身をおくことで、気分転換になる

・歩くことを意識し、歩き続けることで、マインドフルネスを体験できる

・血流や氣の循環が促され、自律神経が整い始める

など

他にもさまざまな要素が影響し合い、複合的な効果が得られます。

その結果、心身ともに深い充足感に満たされます。

心地よい風や揺れる木々、流れる沢の水、足元に咲く花やさえずる鳥たちは、

いつでもわたしたちを迎えてくれます。

自然を感じ、「自然なわたし」を思い出す山さんぽ、

ぜひ、ご参加ください♪

感動的な自然が待っています。